El poder del ahora

Voy a revelarte algo de una complejidad mínima y sin embargo... Sin embargo, pocos son los que lo captan en su plenitud. En algún momento creí que era imposible de captar para la mente del ser humano, algo así como la idea del Infinito. Trabajamos matemáticamente con ella pero no comprendemos su esencia. Y ciertamente, pocas personas pueden entender o comprender esta idea que quiero compartir. Para entenderla o transmitirla mejor, tal vez es adecuado recordar una historia del Padre Anthony de Melo. "<<¿Por qué acudiste con el Maestro?>> <<Por que mi vida no iba a ninguna parte ni me daba nada>> <<Y, ¿a dónde vas a hora en tu vida?>> <<A ningún lado>> <<Y, ¿qué te da ahora tu vida?>> <<Absolutamente nada>> <<Y entonces, ¿qué ha cambiado?>> <<Ahora no voy a ningún lado porque ya sé que no hay ningún lado al que ir; y la vida no me da nada, porque no tiene absolutamente nada que darme>>" Y eso es experimentar el poder del ahora. Tal vez no sea fácil de entender, pero piensa en esto: no existe el futuro ni el pasado, solamente el presente. Esta idea es más que lógica y sin embargo nuestra mente está pensando y viviendo constantemente del pasado y de las angustias del futuro. Quiero que hagas algo en este instante. Pregúntate si acaso en este momento estás respirando. ¿Lo estás? Puede parecer una pregunta tonta, pero es importante que la contestes. Porque al contestarla, estás poniendo de lleno tu atención y pensamiento en el momento presente, aquí y ahora. Y eso, créeme, da poder. ¿Estás respirando? Date cuenta de como tus pensamientos se van en este momento a un solo instante y acto: tu respiración. Esto es meditar: concentrar nuestra atención en el aquí y en el ahora. En el punto en donde no hay ningún lugar al que ir ni nada que recibir. Y ahora, en este momento, quiero que hagas algo más. Date cuenta de que en este instante todo es perfecto. No existe crisis, ni angustias ni hambre ni dolor ni sueño ni dudas. Y que la vida es solo una continuación de "ahoras" perfectos. ¿Estás respirando? Una cosa más. Agradece que todo es perfecto en este momento en que te tocaba leer estas palabras. Piense en ello. Francisco Cáceres Senn